{"id":212,"date":"2022-03-07T17:25:41","date_gmt":"2022-03-07T16:25:41","guid":{"rendered":"https:\/\/gid-dortmund.de\/?page_id=212"},"modified":"2022-10-19T08:00:41","modified_gmt":"2022-10-19T06:00:41","slug":"ganzheitliches-bewegungstraining","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gid-dortmund.de\/?page_id=212","title":{"rendered":"Ganzheitliches Bewegungstraining"},"content":{"rendered":"\n<p>K\u00f6rperliche Leistung setzt sich aus konditionellen Grundfaktoren zusammen:<\/p>\n\n\n\n<p>Kraft, Ausdauer,Beweglichkeit,Schnellkraft und Koordination<\/p>\n\n\n\n<p>Je komplexer die sportliche T\u00e4tigkeit ist, um so mehr k\u00f6nnen k\u00f6rperliche F\u00e4higkeiten gest\u00e4rkt werden!<\/p>\n\n\n\n<p>Das Ziel des Kurses ist somit:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Koordinationsf\u00e4higkeit erhalten und f\u00f6rdern<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Funktionelles Muskelaufbautraining zur St\u00e4rkung und Stabilisation<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dysbalancen der Muskelatur vorbeugen oder beheben<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Beweglichkeit und Dehnungsf\u00e4higkeit erhalten und f\u00f6rdern<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>K\u00f6rperhaltungsschulung<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>K\u00f6rperwahrnehmung bei Krafteinsatz und ebenso bei Entspannung<br><br><br>Geeignete Bewegungsformen bieten eine individuelle Betreuung bei R\u00fccken-und H\u00fcftproblemen, sowie bei Gelenkathrosen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Die Gruppengemeinschaft tr\u00e4gt zur Steigerung des k\u00f6rperlichen und seelischen Wohlbefindens bei!<\/p>\n\n\n\n<p>Nach der k\u00f6rperlichen Leistung ist am Ende &#8220; ein gutes Gef\u00fchl&#8220; gewiss!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-x-large-font-size\"><strong>Kurstermine<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Donnerstag<\/strong><br>17:30 &#8211; 18:45 Uhr<br>Ewaldi Altenheim,\u00a0Gymnastikhalle<br>Wei\u00dfe Ewald Str. 43-45, 44287 Dortmund Aplerbeck<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage unter:<\/strong><br><em>info@gid-dortmund.de<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6rperliche Leistung setzt sich aus konditionellen Grundfaktoren zusammen: Kraft, Ausdauer,Beweglichkeit,Schnellkraft und Koordination Je komplexer die sportliche T\u00e4tigkeit ist, um so mehr k\u00f6nnen k\u00f6rperliche F\u00e4higkeiten gest\u00e4rkt werden! Das Ziel des Kurses ist somit:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; Koordinationsf\u00e4higkeit erhalten und f\u00f6rdern Funktionelles Muskelaufbautraining zur St\u00e4rkung und Stabilisation Dysbalancen der Muskelatur vorbeugen oder beheben Beweglichkeit und Dehnungsf\u00e4higkeit erhalten und f\u00f6rdern &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/gid-dortmund.de\/?page_id=212\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eGanzheitliches Bewegungstraining\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":218,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-212","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":235,"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/212\/revisions\/235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gid-dortmund.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}