Unser K\u00f6rper passt sich an die, an ihn gestellten, Anforderungen an. Eingeschr\u00e4nkte und abnehmende Leistungsanforderung verschlechtert unsere Leistungsf\u00e4higkeit. Dieser Tatsache k\u00f6nnen wir durch Sport entgegenwirken, auch im Alter! Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist unbedingt notwendig, um Mobilit\u00e4t und Selbstst\u00e4ndigkeit zu erhalten.<\/p>\n\n\n\n
Ein gezieltes Training von Gleichgewicht, Koordination,Reaktionsf\u00e4higkeit, und Kr\u00e4ftigung der Muskulatur sind Inhalt jeder \u00dcbungsstunde. Das Training erh\u00f6ht die K\u00f6rperwahrnehmung und f\u00f6rdert Sicherheit und Stabilit\u00e4t. Bewegung erh\u00f6ht den Sauerstoffbedarf des K\u00f6rpers und f\u00fchrt zur verst\u00e4rkter Atmung. Bewegung und Atmung h\u00e4ngen so eng zusammen! Das wirkt positiv auf den Kreislauf.<\/p>\n\n\n\n
Kleine Spiele, und Musik motivieren und unterst\u00fctzen die Bewegungsfreude und f\u00f6rdern ein fr\u00f6hliches Miteinander.<\/p>\n\n\n\n
Kurstermine<\/strong><\/p>\n\n\n\n Donnerstag<\/strong> Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage unter:<\/strong> Unser K\u00f6rper passt sich an die, an ihn gestellten, Anforderungen an. Eingeschr\u00e4nkte und abnehmende Leistungsanforderung verschlechtert unsere Leistungsf\u00e4higkeit. Dieser Tatsache k\u00f6nnen wir durch Sport entgegenwirken, auch im Alter! Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist unbedingt notwendig, um Mobilit\u00e4t und Selbstst\u00e4ndigkeit zu erhalten. Ein gezieltes Training von Gleichgewicht, Koordination,Reaktionsf\u00e4higkeit, und Kr\u00e4ftigung der Muskulatur sind Inhalt jeder \u00dcbungsstunde. Das Training … <\/p>\n
16:15 – 17:15 Uhr
Ewaldi Altenheim,\u00a0Gymnastikhalle
Wei\u00dfe Ewald Str. 43-45, 44287 Dortmund Aplerbeck<\/p>\n\n\n\n
info@gid-dortmund.de<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"