Beim Line Dance stehen Spaß, Fitness Tanzen und rhythmisches Bewegen auf Musik im Vordergrund.
Er ist bekannt als „Tanzen in der Reihe „und ist individuell ohne Partner möglich.
Musik macht glücklich, sie beschwingt uns und lässt uns beim Tanzen vergessen, dass wir uns gerade schön anstrengen.
Wer regelmäßig tanzt verbessert seine Kondition und Körperhaltung, hält sich aufrecht und kombiniert gleichzeitig unterschiedliche Bewegungen, die eine Menge an Koordination erfordert.
Darum:“ Wenn du tanzen willst, dann tanz!“
In der Gruppe werden kleine Choreografien auf unterschiedlichen Musikrichtungen und Rhythmen erarbeitet.
Lateinamerikanische Tanzschritte, Standardtänze , Pop, Rock, Jazz und Swing .
Im Anschluss wird auf der Matte ein ganzheitliches Muskeltraining in die Stunde integriert und ein Cool Down bringt Dehnungsfähigkeit und Entspannung für den Körper.
„loslassen -lostanzen……..Freude sich zu spüren!“
Line Dance Fitness Latino findet Donnerstags von 19.00 -20.00 Uhr in der Gymnastikhalle Seniorenzentrum St. Ewaldi statt. Anmeldungen und Rückfragen nehmen wir gerne unter info@gid-dortmund.de entgegen.